ما الذي يمكنك إنجازه في 15 دقيقة؟ اتضح أنه ليس قليلاً. في غضون بضع ساعات، يمكنك الذهاب إلى الحمام الروسي، وعزف الغيتار، والمشي مع الكلب، أو النوم. يقضي معظم لاعبي البوكر اليوم في التواصل مع العائلة والأصدقاء، ويفضل البعض الصيد الحقيقي على الطاولة. لكن إجازة لمدة أسبوع كامل كانت طويلة جدًا بالنسبة لمعظمهم، ولم يقض البعض سبعة أيام متتالية بدون بوكر على الإطلاق.
ميشا BlackStack94
15 دقيقة - سأدخل "إباحية بسكوف" في محرك البحث وأفرغ خزانتي.
ساعة واحدة - سأغلق "إباحية بسكوف" وأدخل "أدريانا تشيشيك تخدم حشدًا" في محرك البحث. سأقضي الوقت المتبقي (57 دقيقة) في ChatRoulette.
يوم كامل - سأكمل لعبة Spider-Man Miles Morales بالكامل على جهاز PS4، وإذا تبقى وقت، سأدخل "Angela White" في محرك البحث وأزيل علامة الاختيار من "البحث الآمن".
أسبوع - سأجمع أغراضي وأذهب إلى داشا مع شخص ما (للأسف، ليس مع تشيشيك).
edRock
15 دقيقة - سأعيد توجيه هذا السؤال إلى Obliterator (وسيتبقى لدي حوالي 13-14 دقيقة).
1-2 ساعة - سأحاول إعلام أكبر عدد ممكن من الأشخاص بمصيري التعيس - سأبدأ في إرسال لقطات شاشة للصفقات حيث تم تجاوزي بنسبة 43٪ إلى جميع جهات الاتصال وفي جميع المؤتمرات. سأخبر أكبر عدد ممكن من الأشخاص عن عظمتي وعن تفاهة خصومي على الطاولات.
يوم كامل - سأذهب ببساطة إلى الكمبيوتر، وسوف يتعامل هو مع المكان الذي يجب أن يوجه انتباهي إليه في اليوم التالي.
أسبوع - سأسافر لقضاء عطلة في أي بلد يسمحون لي بالدخول إليه. هناك سأدرس الكتاب الذي أوصت به ساندريكس - "فن الاسترخاء وأشياء أخرى". سأدون ملاحظات عنه - سأقوم بإنشاء مجموعة من البطاقات للتكرار المتباعد. ثم، دون مغادرة غرفة الفندق، سأسعى جاهداً لتعلم أكبر عدد ممكن من الأطروحات من هذا الكتاب. مسلحًا بهذه المعرفة، سأبدأ في القدوم إلى مدونات الأشخاص وإطلاق الأطروحات من الكتاب على شكاواهم السخيفة حول التشتت والاكتئاب.
Obliterator
15 دقيقة - دش.
1-2 ساعة - رياضة.
يوم كامل - لقاء مع الأصدقاء.
أسبوع - رحلة إلى أي مكان.
لكنني أعتقد أنه لا ينبغي عليك الهروب من البوكر والسماح بحدوث مواقف تكون فيها قد استنفدت طاقتك. ولهذا، تحتاج إلى تنظيم يومك بشكل صحيح: نظام النوم والتغذية والرياضة والمشي والتواصل.
إذا كنت متعبًا بشكل رهيب وقررت الذهاب في إجازة لمدة أسبوع للاسترخاء من البوكر - فمن المرجح أن تكون هذه عطلة سيئة مع التوتر والكثير من الأفكار السلبية. تحتاج إلى الراحة قبل أن تحترق، وليس بعد ذلك.
أندريه Kot_Spartac
15 دقيقة - UFC على PlayStation.
1-2 ساعة - سأتمشى على طول الكورنيش/السواحل.
يوم كامل - سأذهب للتأمل في الجبال.
أسبوع - سأسافر إلى جزر المالديف.
رسلان silent12
15 دقيقة - سأشاهد الإباحية.
1-2 ساعة - سأتمشى وعلى الأرجح سأشتري الفودكا لكي أسكر وأنسى.
يوم كامل - بالتأكيد سأذهب إلى الغابة وأشعل نارًا وأعد طعامًا لذيذًا.
أسبوع - سأذهب خارج المدينة وأعتني بالحيوانات، وهذا يريحني كثيرًا.
ألونا alohahaloha
15 دقيقة - سأذهب لاحتضان صديقي أو كلبي) سآكل شيئًا لذيذًا، وسأقوم بتمارين التنفس.
1-2 ساعة - نفس الشيء كما في الخيار الأول، بالإضافة إلى الاستحمام والاسترخاء في السرير.
يوم كامل - مرة أخرى الخيارات السابقة، بالإضافة إلى تحليل اللعبة، والعمل في سولفر.
أسبوع - سأقضي يومًا واحدًا بالضبط في السرير مع المسلسلات والطعام، أما في الأيام الأخرى - عمل مكثف على الأخطاء وتحسين الاستراتيجية)
لا أستطيع أن أفعل شيئًا وأنا أعلم أن شخصًا ما مشغول بشيء ما في مكان ما. أحاول الحصول على أقصى قدر من الكفاءة من وقت فراغي.
باشا MountainRose
15 دقيقة - هذا مثل 3 استراحات في MTT، يمكنك الذهاب إلى المرحاض 3 مرات، وتناول الطعام 3 مرات، وسكب 3 أكواب من الشاي/القهوة والجلوس لإنهاء الجلسة.
1-2 ساعة - يبدو هذا كوقت مناسب لمشاهدة فيلم أو بث مباشر (لا، ليس بوكر). إذا جلست طويلًا أمام الكمبيوتر، يمكنك الخروج، والقيام ببعض التمارين في صالة الألعاب الرياضية أو الركض.
يوم كامل - سأسترخي في الطبيعة، اعتمادًا على الموقع. إذا كان في الجنوب، فسيكون الشاطئ، وإذا كان في أماكن باردة أو ببساطة في الجبال، فسأقوم بمسار ليوم واحد في الغابة/الجبال/على البحيرات.
أسبوع - سأسافر بالتأكيد مع صديقتي إلى منتجع للتزلج - تتلاشى كل المشاهد السيئة والمبردات بشكل مثالي، لقد تم التحقق من ذلك!
ميشا FAL1st
15 دقيقة - ترف لا يمكن تحمله بالنسبة للاعب MTT، لذلك سنكتفي بالخمسة القياسية. خلال هذا الوقت، تمكنت أولاً وقبل كل شيء من غسل وجهي، وأكل شيء حلو في المطبخ والعودة إلى المعركة.
وإذا كانت عمليات النقل تضغط بشدة، فبدلاً من الحلوى، أذهب للاستلقاء على السرير بصحبة زوجتي وكلبي. دعمهم المعنوي غير اللفظي يساعد دائمًا.
1-2 ساعة - تحدث هذه الفترات الزمنية نادرًا جدًا لنفس الأسباب الواضحة. عندما تحدث، عادةً ما أختار المشي مع زوجتي أو ببساطة إجراء محادثات حميمية حول مواضيع غير متعلقة باللعبة. هذا يساعد بشكل جيد على تبديد الأفكار السلبية.
يوم كامل - أيام العطلات العادية لدينا دائمًا مشتركة، وتلك التي تسمح لك بالاسترخاء من جولة فاشلة منتظمة لا تختلف كثيرًا. نطلب كل أنواع الأشياء الضارة واللذيذة، وتحت هذا الشيء، نلعب ألعابًا عبر الإنترنت أو ألعابًا لوحية، ونشاهد أيضًا أفلامًا مختلفة. المزاج بعد هذه الأيام، على أي حال، في القمة.
أسبوع - معظم الوقت أحب البوكر كثيرًا بحيث لا يمكنني تفويت الكثير، حتى مع استمرار سيئ بشكل غير لائق. خلال مسيرتي المهنية بأكملها، كانت هناك فترة مناسبة واحدة فقط دامت حوالي أسبوع، ثم بدلاً من العمل، تصفحت ببساطة مساحات الإنترنت بلا فائدة حتى أراد عقلي اللعب مرة أخرى.
أناتولي Dykalis
15 دقيقة - سأنام.
1-2 ساعة - سأنام.
يوم كامل - سأنام.
أسبوع - سأنام.
فياشيسلاف Fenomenico
سأقدم ملاحظة على الفور، ألعب في الليل، وتنتهي جلستي عادةً في الساعة 4-5 صباحًا. هذا يفرض قيودًا جدية من حيث تنوع أنواع الراحة الممكنة (لا يمكنك الذهاب إلى مقهى، لا يمكنك مقابلة الأصدقاء).
15 دقيقة - حسنًا، خلال هذا الوقت، من الصعب الاسترخاء مباشرةً من جلسة فاشلة، فقط قم بتغيير انتباهك إلى شيء آخر حتى لا تركز على الإخفاقات. في أغلب الأحيان، أقرأ بعض الصفحات العامة/الموضوعات التي تحتوي على الفكاهة والميمات والمحتوى المريح وغير المرهق، وهنا أيضًا YouTube وما شابه. ولكن الشيء الرئيسي هنا هو عدم الانجرار، حتى لا تتحول 15 دقيقة إلى 3 ساعات)) خيار آخر - التحرك قليلاً، بعض الأعمال المنزلية تغيرني جيدًا - التنظيف وغسل الأطباق وما إلى ذلك. في بعض الأحيان ألتقط أيضًا الغيتار أو الجهير لتشغيل شيء ما من أجل متعتي الخاصة، بالنسبة لي هذا شيء مثل التأمل))
1-2 ساعة - هنا من المثالي التحرك والخروج للمشي (ولكن بسبب الجدول الليلي هناك مشاكل في هذا). وهكذا، هذا هو الخيار الأفضل، في رأيي، للخروج إلى العالم الحقيقي وتذكر أن كل هذه الأرقام والنسب المئوية والأطياف ومعدلات الفوز وأشياء أخرى ليست الأهم في الحياة، ومجرد تنفس بعض الهواء النقي.
وهكذا، أعتقد، لدى الكثيرين كل شيء كلاسيكي - مشاهدة فيلم أو سلسلة/أخرى من المسلسلات، ولعب بعض الألعاب، وقراءة كتاب. في الآونة الأخيرة، عادةً ما أستحم مرة واحدة في الأسبوع - إنه يريحني تمامًا، أوصي به. لقد دعاني عازف الدرامز في فرقتنا عدة مرات في الصباح الباكر بعد الجلسة للتدرب في المرآب (نقطة التدريب لدينا). كان هذا مثاليًا - الصراخ بأعلى صوت وإطلاق كل ما تراكم من خلال الغيتار. أعتقد أن التأثير المماثل سيكون من الرياضة - ضرب الكمثرى هناك، أو رفع الحديد في صالة الألعاب الرياضية أو الخروج للركض، على الرغم من أنه فردي هنا - في بعض الأحيان بعد الجلسة هناك شعور كما لو أنك قمت بتفريغ عربات، ولا توجد قوة حتى للنهوض من الكمبيوتر.
يوم كامل - هنا أيضًا لن أكون أصليًا - إذا كان هناك يوم عطلة، فعادةً ما ألتقي بالأصدقاء أو أقضي وقتًا مع العائلة (أو كليهما). يعتمد شكل الاجتماعات على الشركة، ولكن في الآونة الأخيرة غالبًا ما نجتمع للعب الألعاب اللوحية. لقد انجذبت بجدية إلى هذه الألعاب وبدأت تدريجيًا في تشكيل مجموعتي (بالإضافة إلى إشراك زوجتي وابنيّ تدريجيًا في هذا الأمر). وفقًا للطقس أيضًا، من الرائع الخروج إلى الطبيعة في مكان ما، بشكل عام، الشيء الرئيسي هو الابتعاد عن المنزل والكمبيوتر))
أسبوع - لكن هنا أنا مستشار سيئ، لأنه على مدى السنوات العشر الماضية، لا يمكنني أن أتذكر سوى حالة واحدة عندما استرخيت لأكثر من أسبوع (عندما ذهبت إلى مباراة كأس العالم لكرة القدم في عام 2018 ثم زرت الأصدقاء في موسكو). لقد حدث الأمر بطريقة ما أنه عندما كانت هناك إمكانية لمثل هذه الراحة - لم تكن هناك حاجة خاصة، وعندما ظهرت الحاجة - لم تكن هناك إمكانية للتوقف عن اللعب لفترة طويلة. ولكنني أعتقد أن كل شيء سيكون واضحًا هنا - هذا بالتأكيد وقت للسفر: الاسترخاء على البحر، والرحلات السياحية، والاجتماعات مع الأصدقاء الذين يعيشون بعيدًا. على الرغم من أنه بعد سلسلة من الانتكاسات، لا يزال هناك خيار للإفراط في الشرب لمدة أسبوع) ولكن هذا الخيار ليس لي بالتأكيد - أنا لا أتحمل حتى يومين متتاليين مع الكحول))
داريا Darya_Kurt
15 دقيقة - الاستلقاء.
1-2 ساعة - اذهب للمشي.
يوم كامل - خ ذ يوم عطلة، اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية، شاهد فيلمًا.
أسبوع - اذهب إلى مدينة أخرى، قم بتغيير المشهد.
Kazrich
15 دقيقة - هذه استراحة عادية بالنسبة لي، التدخين (يجب أن أتوقف)، عمل الشاي، الذهاب إلى المنتدى.
1-2 ساعة - إعادة التشغيل، سيساعد الشحن القصير والدش وتناول الطعام على التخلص من الإرهاق. يمكنك مشاهدة فيديو حول موضوع غير متعلق بالبوكر أثناء تناول الطعام، يمكنك أيضًا مشاهدة شيء سياسي لصرف انتباهك عن البوكر.
يوم كامل - اعتدت أن أخرج للشرب في المدينة. لقد توقفت الآن (قبل 3 أيام)). أدركت ببساطة أن هذه ليست إعادة تشغيل. هذا بشكل عام سلبي للغاية. بعد هذه النوبات، تحتاج إلى بضعة أيام أخرى للعودة إلى مستواك السابق.
عدم اللعب لمدة أسبوع هو وقت طويل جدًا بالنسبة للميكرو، على ما أعتقد.
أليكسي Shtirlitz
15 دقيقة - قهوة، سيجارة. اجلس وعيناك مغمضتان، دعهما يستريحان.
في غضون بضع ساعات يمكنك أخذ قيلولة.
يوم كامل - استراحة مع العائلة، ويفضل أن تكون في الطبيعة، خارج المدينة.
أسبوع - هنا الأمر صعب. لم أرتح لمدة أسبوع كامل ولم أتخيل حتى كيف يبدو الأمر)) ولكن إذا أردت التخيل ... أفضل خيار، على ما أعتقد، رحلة إلى مكان ما إلى البحر أو إلى الجبال.
أندريه TylerRM
إذا كان لدي أسبوع في الاحتياط، فسأذهب بالتأكيد للراحة - إما إلى الجبال أو إلى البحر. إذا كان يومًا - سأذهب للشرب. عندما بضع ساعات - لا يمكنك فعل أي شيء خاص هنا، سألعب على هاتفي. حسنًا، إذا كانت 15 دقيقة فقط، فسوف أنظر إلى EVshka وأبكي.
أندريه __AKAK_
إذا كان لدي 15 دقيقة فقط في الاحتياط ... فلن أخبرك بما سأفعله!))) حسنًا، في الواقع، يمكنك الذهاب إلى الحمام، والجلوس هناك تحت النفاثات المائية، وضم ركبتيك إلى صدرك والبكاء)))
1-2 ساعة - من الأفضل النوم، ولكن بعد هذا لا يمكنك النوم! لذلك تذهب إلى المدونة، وتكتب هناك، ما مدى روعتك، وكل من حولك هو ب ... (هذه مجرد علاج نفسي). تنشر الصفقات، وتحصل على تعاطف "+"، وتشاهد "ChBD" (بالمناسبة، جميع الحلقات بعد ذلك عبارة عن قمامة أيضًا !!!)، وتذهب متحمسًا للعب بعد ذلك!
هناك خيار آخر مضمون. تحتاج إلى الحصول على الوقت للتغلب على شخص ما في أي شيء! لا أوصي بتكرار ذلك، لكنني على سبيل المثال يمكنني اللعب مع ابنتي في لعبة "NHL"، وأدهسها بنتيجة 7-2، ثم تذهب إلى الحمام، وأنا "ملك العالم" !!!
يوم كامل من الأفضل أن تقضيه مع العائلة في الطبيعة! في الصيف - الشواء والفطر ... في الشتاء الزلاجات والتلال والزلاجات ... يمكننا أيضًا الذهاب إلى الغابة (المنتزه) للمشي. الطبيعة مصدر لا ينضب للطاقة. إذا لم تكن هناك فرصة، يمكنك الذهاب إلى السينما أو المطعم.
إذا لم يكن مع العائلة، فمن الأفضل الذهاب إلى الحمام الروسي، فالبخار القوي يطرد أي أفكار قهرية من رأسك. هناك كل أنواع الشاي والقصص المضحكة من رجال الشرطة والسجناء (حمام عام)، والأشربة التي تحتوي على الشيح والثوم والأوكالبتوس والزعتر والبابونج ... السجناء ما زالوا مغرمين بالعلاج بالنباتات !!!
يمكنني الذهاب إلى حفلة موسيقى البانك، ويفضل أن تكون DIY، والسخرية، ثم بالتأكيد كل شيء سيطير من رأسي، وستسكر بالطبع (الكحول "-EV" دون خيارات !!!). تكمن مشكلة هذه الرحلات في أنها قد تستغرق أكثر من يوم واحد!)
بشكل عام، لا يوجد اتصال بالبوكر، ولا يوجد VODs أو Solvers أو البث المباشر…
في أسبوع - بالطبع، الدول الدافئة والبحار، أنا أيضًا أحب الجبال كثيرًا. لقد استمتعت حقًا في جرموك الجبلية في أرمينيا، والمناظر الطبيعية الجميلة المجنونة، والهواء النقي، والمياه اللذيذة، وشعب مضياف للغاية. "سوف تشفى" أسرع من أسبوع، ثم ترمي خمسين نسخة من براندي "أرارات" و "نوي" (مارتيل وهينيسي يستريحان!) لمدة 20 عامًا، وتتفق مع "آرثر"، وتذهب إلى يريفان إلى الكازينو! .. ثم تعود إلى الغرفة ، قم بتشغيل الدش ، واضغط على ركبتيك ، وابكي ...
أليكسي RubAka
تقريبًا كل "تبديلي واسترخائي" يقتصر على شيء واحد - الأطفال! لدي ثلاثة منهم ، واثنان منهم أولاد ، 3 و 4 سنوات ، يركضون بنشاط ويهتمون بكل شيء. لذلك أجزاء الراحة مثل 15 دقيقة هي بالتأكيد مع الأطفال الصغار: الجلوس واللعب ، ربما الرسم ، تجميع شيء ما من المصمم.
يمكن تخفيف فترات الراحة من 1-2 ساعة ، بالإضافة إلى الأطفال ، عن طريق تحضير الطعام ، أحب الطهي.
لن تختلف الفترات الزمنية في يوم إلى أسبوع كثيرًا. سيجد الأطفال ترفيهًا - المشي والقراءة والسباحة والنوم .. من الممكن مشاهدة فيلم رسوم متحركة معًا ، أو عندما يكون الأطفال في رياض الأطفال ، يمكننا أنا وزوجتي مشاهدة فيلم بأنفسنا. أحاول أيضًا دراسة البرمجة وتطوير الألعاب ، لذلك عندما يكون لدي وقت ، أشاهد الدورات التدريبية وأقرأ الأدبيات حول هذا الموضوع أو أحاول الترميز.
إيغور BigGOGI
15 دقيقة - التأمل.
1-2 ساعة - النوم.
يوم كامل - وقت مع الزوجة أو الأطفال.
أسبوع - إجازة صغيرة.
أناتولي Aalternative
15-20 دقيقة - يوتيوب. أوصي: مامديش - قناة جراح الأعصاب ، توبليس - محتوى ذكي ، لابينكو.
1-2 ساعة في الإرهاق التام مثالية لمشاهدة الأفلام التحفيزية. غالبًا ما أراجع "الرجل الذي غير كل شيء" - فيلم عن حقيقة أن الرياضيات والمنطق يحلان أي مشاكل.
يمكنني أن أكرس يومًا كاملاً للانحطاط - مشاهدة Twitch ، ومشاهدة المسلسلات بنهم ، وهاري بوتر ، وحرب النجوم ، وأفلام الأبطال الخارقين.
أكرس أسبوعًا أو أكثر مرة كل 3 أشهر للانغماس في Path of Exile. هذا يسمح لك باستعادة الحافز والاشتياق إلى لعب البوكر.
ويجب قضاء أي فترة من الوقت مع من تحب - لا شيء يمكن أن يحل محله.
جينيا Emily
15 دقيقة - سأشرب الشاي مع الكعكة.
1-2 ساعة - المشي.
يوم كامل - يمكنك الذهاب خارج المدينة ، لحسن الحظ هناك الكثير من الأماكن في سوتشي للزيارة ليوم واحد.
أسبوع - شيء غير واقعي) ولكن على الأرجح ، ستكون هذه رحلة إلى مدينة أخرى - للمشي / إلى الأقارب / للإضاءة.
أرتيم ShulleR221
الراحة لمدة 15 دقيقة هي وهم) بالكاد يكفي هذا الوقت لتحضير القهوة والتدخين بهدوء.
ساعتان - وقت مثالي للمشي. بفضل صديقي ذي الأذنين روكي ، تحول المشي لمدة 20 دقيقة إلى المتجر لشراء السجائر إلى نزهة كاملة وبحر من المشاعر الإيجابية ، إذا لم يكن هناك مطر)
يوم كامل - إحدى العطلات المفضلة لدي. هنا يأتي أصدقائي لمساعدتي ، الجد دانييلز ، أو الكابتن مورغان ، إذا اجتمعوا - نطيل العطلة) معًا نذهب إلى عالم رائع ، حيث لا توجد مخاوف ولا قلق ولا سوء حظ ، فقط أفلام الحركة والإثارة والخيال الرائعة. الكاتكا 100٪ + EV.
توجد حتى أغنية عن عطلة لمدة أسبوع "Komarovo" ، ومع ذلك ، هذه رحلة إلى القرية ، حيث يوجد الصيد وجمع الفطر (حسب الموسم). لا نأخذ الأصدقاء من عطلة لمدة يوم ، فنحن نأخذ إخواننا الصغار ، ويفضل أن يكون دلوًا ، يمكنك أن تأخذ اثنين (البيرة ليست زائدة عن الحاجة). اللحوم للشواء وفيرة ، لا يمكننا الاستغناء عنها! النشاط البدني إلزامي ، قم بقطع زوجين من الأشجار الجافة في الحديقة ، متخيلًا تلك السقوط على النهر ، وتخلص من الحديقة ، هناك دائمًا شيء لتحميل نفسك به) ونعم - لا يوجد بوكر !!!! عزل كامل عن الشبكات الاجتماعية والمنتديات وكل ما يتعلق بالإنترنت. واللعنة ، هذا ليس صعبًا على الإطلاق ، لأن الإنترنت في القرية هو **** كاملة.
مارك golowa
15 دقيقة - التأمل.
1-2 ساعة - المشي على الموسيقى (بودكاست) ، القراءة / الشبكات الاجتماعية ، الاستلقاء في السرير ، تحضير العشاء.
يوم كامل - با